Rutina de dos semanas para empezar en el gimnasio
Como ya anuncié en el canal de YouTube, he decidido realizar una serie de planes de entrenamiento con actualizaciones mensuales para que todo aquel que quiera pueda seguirlo y lograr sus objetivos.
Las rutinas están enfocadas principalmente a la hipertrofia, es decir, conseguir un cuerpo estético, musculado y proporcionado.
La primera de esas rutinas, como no puede ser de otra forma, es una rutina de iniciación de dos semanas de duración dedicada a aquellos que nunca han ido a un gimnasio, hace mucho que no van o, simplemente, desean hacer una transición de su actual rutina de entrenamiento a los planes de entrenamiento que propongo.
Como digo en el vídeo, es importante antes de empezar cualquier plan de entrenamiento acudir a tu médico para que te haga un chequeo y comprobar que estás en óptimas condiciones para hacer el entrenamiento sin riesgos.
