Recopilación de ejercicios que podemos hacer en casa , al aire libre o en el gimnasio con unas bandas elásticas para trabajar los tríceps ...

Con motivo de la  alerta sanitaria  que vivimos por la  pandemia  del  coronavirus , os propongo algunos ejercicios que podemos hacer en  c...

Ejercicio para desarrollar los tríceps En el suelo, con los pies juntos, apoyamos las punteras de los pies y las manos en el suelo, c...

Ejercicio para desarrollar los tríceps Nos sentamos en un banco, podemos apoyar la parte baja de la espalda en un banco con un respal...

En este boletín vamos a ver cómo debería ser la estructura de una rutina básica de tríceps para lograr un trabajo completo de este grup...

Ejercicio para desarrollar los tríceps Nos colocamos entre unas barras paralelas, apoyando las manos y suspendiendo el cuerpo con los...

Ejercicio para desarrollar los tríceps Tumbados en un banco plano, formando un moderado arco lumbar con las escápulas y glúteos pegad...

Ejercicio para desarrollar los tríceps Nos situamos al margen de un banco plano. Cogemos una mancuerna y nos apoyamos con la otra ma...

Ejercicio para desarrollar los tríceps Sentado en un banco, levanta uno de los brazos sujetando una mancuerna, quedando el brazo perp...

Ejercicio para desarrollar los tríceps Coloca dos bancos paralelos entre ellos de forma que te permitan hacer el ejercicio correctame...

Ejercicio para desarrollar los tríceps De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros y las rodillas desbloqueadas. Enga...

Ejercicio para desarrollar los tríceps De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros y las rodillas desbloqueadas. Enga...

Ejercicio para desarrollar los tríceps Tumbados en un banco plano, formando un moderado arco lumbar con las escápulas y glúteos pegad...

Ejercicio para desarrollar los tríceps En un banco plano, túmbate formando un moderado arco lumbar con las escápulas y glúteos pegado...