Extensión de tríceps con mancuerna tras nuca

Ejercicio para desarrollar los tríceps

• Sentado en un banco, levanta uno de los brazos sujetando una mancuerna, quedando el brazo perpendicular al suelo.
• Flexiona el brazo bajando la mancuerna por detrás de tu cabeza.
• Vuelve a subir el peso extendiendo el brazo.
• Repite hasta completar el número total de repeticiones.