¿Cuántas calorías debes consumir?

A la hora de hacer una dieta o cualquier plan nutricional es fundamental saber cuántas calorías debemos consumir a lo largo del día para lograr nuestro objetivo.

En el boletín nº8 veremos cómo calcular de forma sencilla esta cifra acompañado de ejemplos para que quede perfectamente claro.

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