La mejor rutina para ganar masa muscular | Push Pull de 4 días

¿Estás harto de probar todo tipo de rutinas pero tu musculatura parece que ni se inmuta? Entonces puede que no estés estimulando a tus músculos de la forma correcta, con esta rutina Push Pull conseguirás trabajar tu cuerpo de forma completa y efectiva.

Acompañado de una dieta acorde y un buen descanso, lograrás un físico estético y proporcionado.


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1 Comentarios

  1. Buen vídeo Miguel, te sigo en youtube y me gustan tus videos. Llevo unos meses con esta rutina pero sigo un patrón de dos días a fuerza en los basicos (3-6) con analiticos y dos a hipertrofia (8-12). Creo que en unos meses volvere a mi antigua rutina de tres dias divididos en rangos de fuerza y dos push-pull para hipertrofia, me gusta esa distribucion para F2.

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