Rutina fullbody para entrenar en el parque sin material

Muchas personas, por las circunstancias que sean, no pueden acudir de forma regular a un gimnasio o, simplemente, prefieren entrenar al aire libre, algo que es muy saludable y agradable.

Pues bien, para todas esas personas he realizado el siguiente vídeo en el que explico una completa y sencilla rutina en la que no necesitarás de ningún material especial, sólo un banco y una estructura donde colgarnos, algo que encontramos en la mayoría de los parques.


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