Estructura del calentamiento

En el boletín del mes de octubre os traigo lo que para mí sería la estructura correcta para un calentamiento perfecto.

El calentamiento es algo fundamental y debemos darle la importancia que merece, un buen calentamiento previo a nuestra sesión de pesas nos permitirá mejorar nuestro rendimiento y disminuir el riesgo de sufrir una lesión.

Click aquí para suscribirte gratis al boletín o solicitar boletines atrasados.

Publicar un comentario

0 Comentarios