Fondos para pecho

Ejercicio para desarrollar el pecho

  • Nos colocamos entre unas barras paralelas, apoyando las manos y suspendiendo el cuerpo.
  • Inclinamos levemente el cuerpo hacia delante.
  • Con los codos apuntando moderadamente hacia fuera, flexionamos los brazos para bajar el torso estirando los pectorales.
  • Volvemos a elevar el torso extendiendo los brazos sin llegar a bloquear los codos.
  • Repite hasta completar el número total de repeticiones.

Publicar un comentario

0 Comentarios