Fondos para pecho

Ejercicio para desarrollar el pecho

• Nos colocamos entre unas barras paralelas, apoyando las manos y suspendiendo el cuerpo.
• Inclinamos levemente el cuerpo hacia delante.
• Con los codos apuntando moderadamente hacia fuera, flexionamos los brazos para bajar el torso estirando los pectorales.
• Volvemos a elevar el torso extendiendo los brazos sin llegar a bloquear los codos.
• Repite hasta completar el número total de repeticiones.