Jalón al pecho supino
Ejercicio para desarrollar la espalda
- Siéntate y coge la barra con agarre supino (palmas de las manos hacia arriba) y la separación de las manos igual a la anchura de los hombros.
- Sacando pecho y metiendo lumbares, baja la barra hasta la parte superior del pecho.
- Vuelve a subir la barra extendiendo los brazos por completo.
- Repite hasta completar el número total de repeticiones.