Remo con barra

Ejercicio para desarrollar la espalda

  • De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros, las rodillas ligeramente flexionadas, sacando pecho y glúteos, manteniendo una inclinación del torso de unos 30 grados respecto al suelo.
  • Coge una barra con agarre prono (palmas de las manos hacia abajo) y una separación de las manos igual a la anchura de los hombros.
  • Lleva la barra hacia tu abdomen manteniendo los codos pegados al cuerpo.
  • Baja de nuevo la barra de forma controlada hasta extender los brazos.
  • Repite hasta completar el número total de repeticiones.

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