Uno de los mejores ejercicios para desarrollar unos buenos bíceps es el curl con mancuernas, vamos a ver la ejecución de este ejercicio que podemos hacer de pie, sentado, simultáneo o alterno.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
miguelworkfit.com
Asesorías
Popular
-
Si dispones solo de 3 días para entrenar , quieres incrementar tu masa muscular y necesitas una buena estructura de entrenamiento... ¡esta ...
-
Ante la imposibilidad que está teniendo mucha gente de poder entrenar con normalidad en los gimnasios, vamos a ver una rutina alternativa b... -
Ejercicio para desarrollar la espalda De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros y las piernas ligeramente flexionada... -
Con esta rutina básica podremos entrenar de forma general la musculatura de todo el cuerpo en casa , sin necesidad de material específico... -
Ejercicio para desarrollar los hombros De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros, las rodillas desbloqueadas, sacand...
Prozis
No hay comentarios:
Publicar un comentario