Os enseño mi gimnasio en casa
Hoy os enseño el pequeño gimnasio que tengo montado en mi casa, espero que os guste y que os pueda servir de ayuda para aquellos que quieran montarse su pequeño gimnasio en casa.
Header Ads
LO MÁS VISTO ESTE MES
-
Si dispones solo de 3 días para entrenar , quieres incrementar tu masa muscular y necesitas una buena estructura de entrenamiento... ¡esta ...
-
Ejercicio para desarrollar los hombros De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros, las rodillas desbloqueadas, sacand... -
Ejercicio para desarrollar la espalda De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros y las piernas ligeramente flexionada... -
Ante la imposibilidad que está teniendo mucha gente de poder entrenar con normalidad en los gimnasios, vamos a ver una rutina alternativa b... -
Ejercicio para desarrollar los glúteos De pie, con el torso inclinado hacia delante y la cabeza alineada con la espalda. Colocamos un agar...
