Método de las 100 repeticiones | Máximo estímulo para tus músculos
Vamos a ver el método de las 100 repeticiones, un método diferente para conseguir un máximo estímulo en nuestros músculos.
Header Ads
LO MÁS VISTO ESTE MES
-
Ejercicio para desarrollar la espalda De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros y las piernas ligeramente flexionada... -
Si dispones solo de 3 días para entrenar , quieres incrementar tu masa muscular y necesitas una buena estructura de entrenamiento... ¡esta ...
-
Ejercicio para desarrollar los hombros De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros, las rodillas desbloqueadas, sacand... -
Ejercicio para desarrollar los glúteos De pie, con el torso inclinado hacia delante y la cabeza alineada con la espalda. Colocamos un agar... -
Ante la imposibilidad que está teniendo mucha gente de poder entrenar con normalidad en los gimnasios, vamos a ver una rutina alternativa b...
