Un día en mi entrenamiento en etapa de volumen
Os muestro un día en mi entrenamiento poniendo en práctica mi actual rutina push pull, en esta ocasión es una sesión de pull.
Header Ads
LO MÁS VISTO ESTE MES
-
Si dispones solo de 3 días para entrenar , quieres incrementar tu masa muscular y necesitas una buena estructura de entrenamiento... ¡esta ...
-
Ejercicio para desarrollar los hombros De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros, las rodillas desbloqueadas, sacand... -
Ejercicio para desarrollar la espalda De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros y las piernas ligeramente flexionada... -
Ejercicio para desarrollar los glúteos De pie, con el torso inclinado hacia delante y la cabeza alineada con la espalda. Colocamos un agar... -
Ante la imposibilidad que está teniendo mucha gente de poder entrenar con normalidad en los gimnasios, vamos a ver una rutina alternativa b...
