Un día en mi dieta con el ciclado de carbohidratos | Hidratos bajos

Os muestro cómo es un día en mi dieta con el ciclado de carbohidratos, en concreto un día bajo en hidratos de carbono. También responderé a una pregunta que seguro que muchos os hacéis pero pocos se atreven a preguntar... ¿afecta el sexo o la masturbación en el rendimiento deportivo? Además también tenemos un doble unboxing de Prozis, os muestro mi nueva rutina, cómo elijo qué días hago hidratos altos e hidratos bajos y cómo he reestructurado mi alimentación y entrenamiento después de estar enfermo.