Creatina | Beneficios, dosis, ¿fase de carga?, cómo y cuándo tomarla | Todas las respuestas
En este vídeo voy a responder de forma clara, sencilla y directa a las preguntas más frecuentes sobre la creatina; sus beneficios, qué dosis usar, si debemos tomar creatina los días de descanso, si es necesaria la fase de carga, cuándo y cómo tomarla o si hay que ciclarla.
