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domingo, 6 de mayo de 2018

Rutina PHAT | La mejor rutina para ganar fuerza y músculo

La rutina PHAT es una de las mejores rutinas para ganar fuerza y masa muscular ya que combina conceptos de fuerza e hipertrofia.

Os dejo esta rutina completa que he realizado en base a este sistema explicándola con todo detalle.

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