Dominadas supinas

Ejercicio para desarrollar la espalda

• Cuélgate de una barra de dominadas con un agarre supino (palmas de las manos hacia arriba) y una separación de las manos igual a la anchura de los hombros.
• Extiende por completo los brazos, dejando caer todo el peso de tu cuerpo.
• Flexionando los brazos, nos elevamos hasta que la barbilla supere la barra.
• Volvemos a bajar el cuerpo de forma controlada hasta extender los brazos por completo.
• Repite hasta completar el número total de repeticiones.