Mi batido post-entreno favorito para ganar masa muscular
Hoy os muestro el batido que me tomo después de entrenar para recuperar la energía empleada en los entrenamientos, reparar el daño muscular causado y mantener un buen rendimiento.
Header Ads
LO MÁS VISTO ESTE MES
-
Si dispones solo de 3 días para entrenar , quieres incrementar tu masa muscular y necesitas una buena estructura de entrenamiento... ¡esta ...
-
Ante la imposibilidad que está teniendo mucha gente de poder entrenar con normalidad en los gimnasios, vamos a ver una rutina alternativa b... -
Ejercicio para desarrollar la espalda De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros y las piernas ligeramente flexionada... -
Ejercicio para desarrollar los hombros De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros, las rodillas desbloqueadas, sacand... -
Ejercicio para desarrollar los glúteos De pie, con el torso inclinado hacia delante y la cabeza alineada con la espalda. Colocamos un agar...
