Jalón al pecho

Ejercicio para desarrollar la espalda

  • Siéntate y coge la barra con agarre prono (palmas de las manos hacia abajo) y la separación de las manos algo mayor a la anchura de los hombros.
  • Sacando pecho y metiendo lumbares, baja la barra hasta la parte superior del pecho.
  • Vuelve a subir la barra extendiendo los brazos por completo.
  • Repite hasta completar el número total de repeticiones.

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