Jalón al pecho

Ejercicio para desarrollar la espalda

• Siéntate y coge la barra con agarre prono (palmas de las manos hacia abajo) y la separación de las manos algo mayor a la anchura de los hombros.
• Sacando pecho y metiendo lumbares, baja la barra hasta la parte superior del pecho.
• Vuelve a subir la barra extendiendo los brazos por completo.
• Repite hasta completar el número total de repeticiones.