Rutina para aumentar los hombros en casa
La musculatura de los hombros es, posiblemente, la que nos proporcione una mayor estética al conjunto del cuerpo, por eso es importante entrenarlos de forma completa, atacándolo por todos los lados, y eso es lo que haremos en esta rutina que os traigo hoy.
Para hacer la rutina solo necesitaremos un par de mancuernas, por lo que la podemos hacer tanto en casa como en el gimnasio, así que no hay excusas:
