Flan proteico
Aquí os traigo una nueva receta, una especie de flan que podemos usar como postre o merienda para endulzar nuestra dieta.
Tiene un valor nutricional muy bueno y admisible para cualquier etapa, ya sea definición, volumen o mantenimiento, ya que únicamente lleva los siguientes ingredientes:
- Un cazo de tu proteína en polvo favorita.
- Un vaso de leche (la que uses, semidesnatada, desnatada, sin lactosa...).
- 2 láminas de gelatina neutra.
¿Lo tienes todo?, pues vamos a ver la receta:
