Vamos a ver algunas alternativas de desayunos saludables enfocados a personas que quieren aumentar su masa muscular, con una buena relación de proteínas, hidratos de carbono y grasas de calidad.
Para ello utilizaremos alimentos que encajarán perfectamente en nuestra dieta como la avena, los huevos, el queso fresco batido 0%, pan integral, crema de cacahuete, frutos secos o fruta.
Me ha gustado mucho el vídeo de los tres tipos de desayunos saludables.
ResponderEliminarUn saludo , y gracias por compartir ideas de forma tan sencilla y razonable.