3 desayunos saludables para ganar masa muscular

Vamos a ver algunas alternativas de desayunos saludables enfocados a personas que quieren aumentar su masa muscular, con una buena relación de proteínas, hidratos de carbono y grasas de calidad.

Para ello utilizaremos alimentos que encajarán perfectamente en nuestra dieta como la avena, los huevos, el queso fresco batido 0%, pan integral, crema de cacahuete, frutos secos o fruta.