Protocolo para compensar una comida trampa

En el boletín de abril veremos una serie de consejos para aplicar los días en los que hagamos una comida trampa o fuera de dieta para minimizar al máximo el impacto de esta comida en nuestro estado físico.

Se acercan fechas festivas como la Semana Santa en la que solemos pecar más de la cuenta, así que nos vendrá bien saber estas pautas para no echar por tierra todo el trabajo que llevamos realizado de entrenamiento y alimentación.

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