Una alternativa más que podemos utilizar para nuestros desayunos si nuestro objetivo es la ganancia de masa muscular, ya que nos aportará proteínas (para mantener y desarrollar nuestra musculatura), carbohidratos (para tener energía y poder entrenar duro), grasas de calidad (para una correcta producción hormonal), además de vitaminas y minerales (para un adecuado funcionamiento de nuestro organismo).
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