El desayuno más fácil para ganar masa muscular

Una alternativa más que podemos utilizar para nuestros desayunos si nuestro objetivo es la ganancia de masa muscular, ya que nos aportará proteínas (para mantener y desarrollar nuestra musculatura), carbohidratos (para tener energía y poder entrenar duro), grasas de calidad (para una correcta producción hormonal), además de vitaminas y minerales (para un adecuado funcionamiento de nuestro organismo).