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Sistema de series efectivas (SSE) | Introducción
Sistema de series efectivas (SSE) | Introducción
MiguelWorkFit
enero 15, 2019
Introducción del sistema de series efectivas, un sistema que busca obtener la
máxima hipertrofia
con los entrenamientos más
eficientes
, usando para ello la
alta intensidad
en entrenamientos cortos y
optimizados
.
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