Sistema de series efectivas (SSE) | Introducción - MIGUELWORKFIT

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miércoles, 16 de enero de 2019

Sistema de series efectivas (SSE) | Introducción

Introducción del sistema de series efectivas, un sistema que busca obtener la máxima hipertrofia con los entrenamientos más eficientes, usando para ello la alta intensidad en entrenamientos cortos y optimizados.


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