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domingo, 28 de abril de 2019

El autoengaño de la comida trampa

Uno de los mitos más extendidos del fitness es que la comida trampa o cheat meal es útil para la quema de grasa y acelerar el metabolismo, pero esto no es realmente así.

En el vídeo de hoy hablo de forma clara sobre la comida trampa y su diferencia con el refeed.

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