Cruce de poleas ¿altas o bajas?

Con los cruces de poleas trabajamos el pectoral mayor, pero según la altura de las poleas incidiremos en una zona u otra:

• Con los cruces en poleas altas daremos un mayor énfasis en la parte inferior del pectoral.
• Con los cruces en poleas bajas lo que hacemos es dar un mayor estímulo a la parte superior del pectoral.

Ambos ejercicios son muy buenos para complementar nuestra rutina de pecho, requiriendo un peso más moderado para localizar al máximo la musculatura y un recorrido muy controlado. 

Es un ejercicio que me gusta realizar a altas repeticiones.