Cruce de poleas ¿altas o bajas? - MIGUELWORKFIT

MIGUELWORKFIT

miguelworkfit.com

jueves, 26 de diciembre de 2019

Cruce de poleas ¿altas o bajas?

Con los cruces de poleas trabajamos el pectoral mayor, pero según la altura de las poleas incidiremos en una zona u otra:


Ambos ejercicios son muy buenos para complementar nuestra rutina de pecho, requiriendo un peso más moderado para localizar al máximo la musculatura y un recorrido muy controlado. 

Es un ejercicio que me gusta realizar a altas repeticiones.

No hay comentarios:

Publicar un comentario