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Entrena el pecho en casa
Entrena el pecho en casa
MiguelWorkFit
marzo 13, 2020
Con motivo de la
alerta sanitaria
que vivimos por la
pandemia
del
coronavirus
, os propongo algunos ejercicios que podemos hacer en
casa
con un
kit de mancuernas
y nuestro
peso corporal
para entrenar el
pecho
:
Press con mancuernas en el suelo.
Flexiones inclinadas (hacemos más énfasis en la parte inferior del pecho).
Flexiones convencionales.
Flexiones declinadas (hacemos más énfasis en la parte superior del pecho).
Aperturas con mancuernas en el suelo.
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