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martes, 28 de septiembre de 2021

La comida pre-entreno perfecta

Prepara de una forma muy rápida y sencilla una comida que, por sus características digestivas, resulta perfecta para usar como comida pre-entreno, aportando proteínas y carbohidratos de calidad. En hora y cuarto estaremos preparados para entrenar sin molestias estomacales, fatiga ni pesadez.

Esta comida también puede ser una estupenda opción como post-entreno o en cualquier otro momento del día que necesitemos una opción fácil de elaborar y transportar, pudiendo completarla con unos frutos secos (para añadir grasas saludables) y una pieza de fruta.



Ingredientes utilizados: