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Entrena las piernas en casa
Entrena las piernas en casa
MiguelWorkFit
marzo 15, 2020
Con motivo de la
alerta sanitaria
que vivimos por la
pandemia
del
coronavirus
, os propongo algunos ejercicios que podemos hacer en
casa sin material
para entrenar las
piernas
:
Sentadillas con el peso corporal.
Zancadas
.
Elevación de cadera.
Sentadilla búlgara.
Extensión de cadera.
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