Con motivo de la alerta sanitaria que vivimos por la pandemia del coronavirus, os propongo algunos ejercicios que podemos hacer en casa con un kit de mancuernas, nuestro peso corporal o unas bandas elásticas para entrenar la espalda (si no disponemos mancuernas podemos realizar los ejercicios con botellas o garrafas):
martes, 17 de marzo de 2020

Entrena la espalda en casa
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