Sencilla receta para elaborar unas deliciosas patatas al horno que nada tienen que envidiar a unas patatas fritas, pero con un perfil nut...

Ejercicio para desarrollar las piernas De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros y la punta de los pies apuntando li...

Ejercicio para desarrollar los hombros De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros, las rodillas ligeramente flexionad...

Ejercicio para desarrollar el pecho Nos tumbamos en el suelo (sobre una esterilla) formando un moderado arco lumbar con las escápulas...

Con esta rutina básica  podremos entrenar de forma general la musculatura de todo el cuerpo en casa , sin necesidad de material específico...

Ejercicio para desarrollar el pecho Nos tumbamos en el suelo (sobre una esterilla) formando un moderado arco lumbar con las escápulas...

En estos días de pánico y confusión motivados por la pandemia del coronavirus , algunas personas están tratando de sacar tajada de todo es...

Con motivo de la  alerta sanitaria  que vivimos por la  pandemia  del  coronavirus , os propongo algunos ejercicios que podemos hacer en  c...

Con motivo de la  alerta sanitaria  que vivimos por la  pandemia  del  coronavirus , os propongo algunos ejercicios que podemos hacer en  c...

Con motivo de la  alerta sanitaria  que vivimos por la  pandemia  del  coronavirus , os propongo algunos ejercicios que podemos hacer en  c...

Con motivo de la  alerta sanitaria  que vivimos por la  pandemia  del  coronavirus , os propongo algunos ejercicios que podemos hacer en  c...

Con motivo de la alerta sanitaria que vivimos por la pandemia del coronavirus , os propongo algunos ejercicios que podemos hacer en casa c...

Con motivo de la alerta sanitaria que vivimos por la pandemia del coronavirus , os propongo algunos ejercicios que podemos hacer en casa ...

Debido a la situación en la que nos encontramos, he querido elaborar un protocolo de prevención del coronavirus para mis clientes y seguid...

Ejercicio para desarrollar el abdomen Apoyamos las rodillas sobre una esterilla (sin cruzar los pies, error en la ilustración) y las ...

Ejercicio para desarrollar el core Nos tumbados en el suelo, sobre una colchoneta, con las rodillas flexionadas formando un ángulo de...

Estos son algunos de los mejores ejercicios para lograr unos glúteos firmes y desarrollados : Sentadillas sumo Extensión de cadera...